綠瘦大講堂：健康要平衡 運動忌用“洪荒之力”

繼廣州首站講堂受粉絲熱捧，7月30日，綠瘦聯合綠瘦國民體重管理研究院發起的“享瘦·美暨綠瘦體重管理大講堂”來到了深圳，開啟大講堂的第二站。主辦方邀請了國家三級公共營養師、國家CETTIC運動營養師、AASFP亞洲體適能認證私人教練、BODYFLY國際空中瑜珈認證教練、2014第八屆深圳市健身健美公開賽健身小姐冠軍——朱萬琳（Samantha）作為主講嘉賓出席。通過分享和互動，Samantha教練讓100多位嘉賓們體驗了一堂精彩的健康瘦身科普課程。

Samantha教練向記者表示，健康是運動和營養的平衡，兩者缺一不可，也都不可過量。缺乏運動、過度運動以及缺乏營養、營養過剩都是有損健康的。

Samantha教練認為，運動可以消耗身體攝入的多余熱量和脂肪，促進身體各個系統的新陳代謝和血液循環，增強身體抵抗力。運動不足會出現身體體能降低和肥胖問題，但運動過度也可能會造成消耗熱量過大以及身體機能損傷。

她還指出，營養是人體維持生命運動所必需的物質條件，合理攝入營養可以保持身體各個系統的新陳代謝和血液循環，增強身體抵抗力。營養攝入不足會造成營養不良并出現各種疾病，但營養攝入過量也會造成熱量堆積出現身體肥胖以及加重消化系統負擔。

記者了解到，綠瘦體重管理大講堂是綠瘦科普宣傳落地的重要步驟之一，其通過健康體重管理講座、娛樂活動、減肥體驗營和產品體驗等方式，在包括酒店、社區、企業等各種場合與用戶進行多維度互動。據綠瘦相關負責人透露，今年下半年，綠瘦體重大講堂將在北京、天津，重慶，昆明等城市陸續開展。

有別于一般的健康知識講座活動，此次綠瘦體重管理大講堂現場設立了科學體重管理體驗咨詢區。記者看到，綠瘦的嘉賓和粉絲們對智能體脂秤、好享瘦APP以及明星產品美體內衣十分感興趣，紛紛進行咨詢和體驗。

一位參與活動的嘉賓表示：“不同于一般的商業性質講座，綠瘦大講堂實實在在地為我們分享健康科普知識，專門的產品體驗、營養師現場講解示范等方式，讓我們對體重管理、營養知識有了更深刻的認識。”

作為此次活動的聯合發起單位之一，綠瘦國民體重管理研究院秘書長杜小姐表示，研究院承載著全民體重管理健康科普的重要責任。據了解，該院于今年年初由綠瘦與中國數據中心、社科院多位專家聯合成立，致力于成為中國體重管理研究的智庫。它將通過量化體重管理研究，建立體重管理標準，對國民體重管理健康方式進行科學普及等方式，服務每個公民、每個家庭。研究院還將承擔與企業聯盟合作，推動體重管理研究向縱深發展，創新產品開發，并以此為平臺成為國際交流合作的橋梁。據悉，研究院現已陸續發布第一和第二季度的體重研究報告。

綠瘦有關負責人表示，除了綠瘦體重管理大講堂，未來，廣東省綠瘦慈善基金還將結合綠瘦的專業核心優勢，重點關注青少年體重管理領域，從不同維度對國民科學體重管理的普及和推行作出應有的貢獻。